プログラム例1

食べたもののカロリーを調べ、それを消費するのに必要な運動量を調べてみましょう。

 

プログラム例2
食べたものと体調の変化を記録してみましょう。

例1)朝ご飯に食べたものと何時間目にお腹がすいたかの記録をとってみましょう。
例2)食べたら身体が温まったものと食べてお腹がひえたものを記録してみましょう。

例3)外で思い切り遊んだ後、「食べたい」と思ったのはどんなものですか。

例4)外で思いきり遊んだ後、「食べたい」と思ったものはなんですか。

例5)一日でお腹がすいたと感じた時を記録してみましょう。

>>HOME